Gıda ve egzersiz doğru ve sağlıklı davranışlar – Konu genel bakış

yetişkin çocuklar ve gençler gıda ve egzersiz sağlıklı bir yaklaşım geliştirmek yardımcı olabilecek birçok yolu vardır.

cezalandırıyor ya da gıda ile çocuklarınızı ödüllendirmek kaçının; Sağlıklı beslenme ve egzersiz için iyi bir rol modeli olun; ne olursa olsun vücut şekli ve büyüklüğü, kendinize pozitif bir görünüm alarak iyi bir rol model. Bu kendi mücadelesi ise (bir diyet her zaman var. çocuklar ve gençler .; gıda ve kilo, beden ve şekli ile ilgili kendi düşüncelerini inceleyin, özellikle etrafında, pozitif kendi kendine konuşma sopa? üzgün alır mıyım ? Eğer bir egzersiz kaçırırsanız ya da çocuğunuz için güçlü bir rol model olan endişeli unutmayın; çocuğunuzla önünde diğer insanların ağırlık ve boyut yargılamak kaçının kızdırmak ya da onun ya da onu ağırlık veya şekli hakkında çocuğunuzu eleştirmek etmeyin; kaçının kilo vermek bir gencin teşvik ne olursa olsun onun ya da onu ağırlığının, çocuğunuz veya genç için sevgi ve ilgi Ekspres birlikte sizi ve çocuğunuzu tavsiye çocuğunuzun doktorunuza danışın, çocuğunuzun sağlığı konusunda endişeli iseniz;.. Konuşma genç ile kim diyet istiyor. genç düşünüyor neden öğrenin o gerektiğini diyet, özel hayatının ağırlık hedefi nedir, ve genç kilo vermek. bir genç kilolu ise, onu ya da bir sağlık profesyoneli ile onu konuşmak istiyor ne kim nasıl güvenli bir şekilde diyet hakkında bilgi verebilir.